Fokus pada mencari cara untuk meningkatkan stamina seksual pria, seperti latihan kegel bisa menjadi solusi bagi para pria. Mengapa? Hal ini sama pentingnya dalam meningkatkan kompetensi seksual Anda. Kebanyakan wanita membutuhkan waktu sekira 20 menit untuk mencapai orgasme. Sehingga dengan kata lain Anda harus bertahan dalam waktu 20 menit untuk mengimbangi aksi berhubungan seks pasangan. Demikian dikutip dari Times of India, Rabu (12/5/2010).
Lantas, bagaimana caranya agar Mr P lebih tahan lama saat penetrasi?
Kontraksi penis akan lebih kuat jika Anda melakukan latihan kegel (melemaskan otot-otot seperti Anda tengah berhenti buang air kecil, lalu menahannya lagi). Lakukan 10 kali repetisi masing-masing selama 10 detik. Latihan ini disarankan dilakukan dua kali sehari saat Anda sedang menonton televisi atau melakukan sesuatu. Banyak wanita melakukan latihan kegel seperti kebiasannya minum vitamin. Alasanya, tentu saja karena mereka tahu dengan cara ini ledakan orgasme akan terasa semakin nikmat.
"Untuk meningkatkan orgasme Anda, Anda harus berkomitmen untuk melakukan kegel. Ini benar-benar bekerja, kata Debby Herbenick PhD, penulis Because It Feels Good.
(tty)
Sumber : www.okezone.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar