10 Tips menikmati seks indah

AGAR seks selalu menyenangkan, tentu dibutuhkan bumbu-bumbu menarik yang akan membuat Anda dan pasangan meraih kepuasan hingga puncak.

Nah, bagi Anda yang ingin melecutkan hasrat pasangan, ada baiknya mengikuti 10 tip menikmati seks indah dari Sheknows berikut:

Memulai lebih dulu

Ajang bercinta tak dapat berlangsung bila di antara Anda berdua tak ada yang memulainya. Untuk itu, Anda harus memiliki keberanian mengajak pasangan menikmati indahnya pergumulan dengan melancarkan aksi-aksi menggoda penuh keintiman.

Adapun beberapa aksi menggoda yang dapat Anda lancarkan ialah mencium pasangan sebelum pergi kerja, mengajaknya makan siang, meneleponnya di tengah hari, tersenyum nakal pada pasangan, atau hal-hal kecil lainnya yang dapat membangkitkan gairah si dia.

Berikan sentuhan mesra

Jika pasangan Anda pernah berkata, "Satu-satunya kesempatan kamu menyentuhku ialah saat kamu bercinta denganku." Maka itu menunjukkan Anda tak pernah memberikan sentuhan mesra selain saat berhubungan intim dengannya.

Padahal, sentuhan yang tak berhubungan dengan kegiatan seksual dapat terasa lebih menarik dan menggairahkan. Untuk Anda yang ingin melakukannya, ada beberapa jenis sentuhan nonseksual seperti sentuhan di bahu, atau kaki saat Anda menonton film, meletakkan tangan di pangkuannya saat dia menyetir, atau berpegangan tangan.

Menjaga penampilan dengan baik

Jika sebanyak 100 orang mengikuti survei mengenai cara mudah menikmati seks, maka 99 persen orang akan menjawab bahwa mereka menginginkan pasangannya berpenampilan baik.

Meskipun Anda mencintai pasangan setulus hati dengan kelebihan dan kekurangannya, namun lebih baik bila si dia selalu menjaga penampilannya.

Selalu wangi

Senantiasa wangi membuat seseorang terlihat seksi. Saat pasangan Anda wangi, tentu membuat Anda ingin selalu berada di dekatnya.

Saat Anda dekat dengannya, tubuh memancarkan gairah seks dan membakar api asmara. Meski begitu, bukan berarti Anda harus memakai wewangian secara berlebihan. Gunakan parfum secukupnya, dijamin akan membangkitkan hasrat si dia untuk segera bergumul di ranjang.

Komunikasi yang baik

Orang akan berhenti bicara jika dia merasa orang lain tidak mendengarnya. Seperti itu pula yang terjadi bila hubungan seks dilakukan tanpa komunikasi. Saat Anda membagi keintiman dengan pasangan, Anda tentu ingin menikmati pengalaman seks tak terlupakan melalui erangan, rintihan, maupun ucapan menggoda yang meluncur dari bibirnya.

Membagi aktivitas

Jika pasangan Anda ingin melakukan sesuatu atau pergi ke suatu tempat, maka ikutilah keinginannya itu. Semakin banyak waktu yang Anda luangkan bersamanya, maka semakin besar kesempatan Anda menikmati ajang persetubuhan, saling menyentuh, dan menjalin komunikasi yang baik.

Atur waktu bercinta

Jika Anda tak memiliki banyak waktu bercinta, maka Anda harus membuat jadwal pasti kapan Anda dan pasangan akan bergumul. Jika memungkinkan, Anda berdua juga tetap dapat bercinta di luar jadwal yang telah ditetapkan.

Serangan spontan yang menggoda

Serangan secara spontan merupakan kunci utama keberhasilan dalam berhubungan seks di ranjang. Untuk itu, Anda jangan menunggu pasangan meminta stimulus seks terlebih dahulu. Namun, sebaiknya lancarkan aksi bercinta dengan cepat dan mengenai titik sensitifnya. Aksi ini dijamin tak hanya membuat pasangan puas, tapi juga terlena dengan romantisme yang belum pernah dia rasakan sebelumnya.

Jaga kondisi tubuh untuk menikmati seks hebat

Seks mencakup mental dan fisik. Artinya, dalam seks tak hanya dibutuhkan jiwa yang sehat, namun juga tubuh yang kuat. Untuk itu, Anda harus menjaga tubuh senantiasa berenergi dan bergairah dengan rajin berolahraga dan mengatur jenis makanan yang dikonsumsi.

Fokuskan pikiran hanya pada ajang bercinta

Lupakan anak-anak, pekerjaan, atau apa pun yang akan Anda lakukan. Istirahatkan dulu pikiran Anda dan buat tubuh lebih santai dengan bercinta. Melancarkan aksi ini dapat mengistirahatkan tubuh, membuat Anda lebih segar, dan membuat Anda lebih mudah melakukannya di lain kesempatan.(nsa) Sumber : www.okezone.com

---

Trik jitu ciptakan seks hebat

BOSAN dengan rutinitas seks yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba bereksplorasi melakukan hal-hal menggoda yang dapat membangkitkan orgasme,  seperti meluangkan waktu di lokasi dan suasana berbeda.

Saat Anda dan pasangan meluangkan waktu di tempat istimewa, Anda dapat meraih kepuasan seks yang tiada tara. Saat itu, Anda dapat menyatakan rasa cinta dan sayang dengan si dia. Betapa Anda terangsang dengannya dan membuat Anda ingin segera bersanggama. Dengan melakukan aksi ini, dijamin rasa cinta Anda akan membuat pasangan merasa spesial.

Nah, untuk Anda yang ingin membuat pasangan melayang hingga langit ketujuh, tak ada salahnya mengikuti trik yang dibocorkan Health24 berikut:

Matikan lampu kamar

Memadamkan lampu bukan berarti Anda berhubungan intim dengan bergelap-gelap ria, tapi Anda dapat menyalakan 100 lilin. Atau menutup lampu dengan pakaian berwarna.

Untuk memberi atmosfer berbeda, jika Anda menyukai aroma dupa-dupaan, Anda dapat menyalakannya. Dijamin si dia tak tahan segera bercinta dengan Anda.

Putar musik

Musik merupakan elemen penting untuk Anda berdua menghabiskan malam panjang. Kenapa? Karena Anda dapat menyanyi di dalam kepala meskipun Anda tak hadir di dalamnya. Jadi, meskipun tak ada CD lagu-lagu romantis terfavorit atau bahkan instrumen dari koleksi lagu favorit, Anda tetap dapat menikmatinya.

Saat Anda tak memiliki koleksi musik untuk diputar, Anda dapat mencarinya di toko musik. Sebab, seluruh toko musik menyediakan koleksi lagu-lagu khusus untuk memijat, yoga, dan relaksasi.

Pastikan ruangan senantiasa hangat

Jika Anda merasa kedinginan saat malam menjemput, tentu Anda tentu tak dapat istirahat dengan tenang.

Ambil camilan, air mineral, cokelat, anggur, atau buah. Anda dapat menambah bantal, selimut, minyak pelumas, mainan, dan handuk, atau apapun yang Anda butuhkan untuk menghabiskan malam yang menggoda.

Daun bunga mawar yang ditabur di atas lantai akan membuat ruangan terasa memesona. Bahkan, Anda dapat mengotori seprai dengan kelopak-kelopak bunga tersebut, seperti dalam sebuah hotel kamar honeymoon. Kebanyakan florist akan mengirim Anda paket bunga lengkap dengan daunnya. Akan terasa menyenangkan saat Anda menaburinya di atas seprai dan handuk sebelum permainan berlangsung.

Anda juga dapat menambahkan benda-benda kecil yang dapat membuat Anda semakin spesial, seperti batu atau kerang yang Anda bawa saat berlibur ke pantai. Hadiah kecil untuk Anda dan pasangan, dapat membuat suasana terasa berbeda.

Meskipun hal itu sangat sederhana, tapi akan mampu memberikan energi pada Anda berdua sebelum petualangan sesungguhnya berlangsung. Selain itu, Anda dapat mematikan ponsel, menjauh dari anak-anak, dan binatang.

Bercinta di selasar (jalan kecil) rumah

Ide hebat yang dapat Anda lakukan bersama pasangan ialah melakukan hubungan intim di selasar rumah depan pintu atau di manapun ruang yang dapat digunakan.

Untuk menambah suasana terasa beda, Anda dapat menaburkan daun bunga dan lilin kecil. Anda berdua juga dapat bersantai sambil meneguk sampanye atau makan sepotong cokelat, lalu menuliskan pesan yang ingin Anda lakukan dengan pasangan. Berikan instruksi kepada pasangan untuk menanggalkan pakaian satu per satu, mandi, letakkan sesuatu yang istimewa, tinggalkan lingerie si dia mulai dari selasar rumah.

Pertimbangkan sesuatu dengan baik

Tempat terbaik untuk menciptakan pengalaman yang istimewa mungkin tak hanya melulu di kamar tidur. Anda dapat memikirkan apa yang dapat dilakukan di tempat tidur, makan dan minum, bekerja, tidur, atau melakukan hubungan intim, Anda juga dapat menonton televisi atau film. Bahkan, agar tidak merusak suasana, anak-anak dan binatang dapat Anda ajak keluar ruang tidur.

Untuk membuat ruangan lebih istimewa Anda dapat mengubah banyak hal. Jika Anda memiliki furnitur dalam ruang tidur seperti kursi, meja, atau apapun yang akan menghalangi aksi Anda dengan pasangan, Anda dapat memindahkannya.

Karena Anda ingin suasana beda, Anda membutuhkan ruangan yang ditata ulang. Anda juga dapat menggunakan ruangan lain, tapi jangan bercinta terlalu malam. Anda dapat melakukannya setiap Kamis, pukul 10.00 WIB untuk waktu istimewa bersama.

Jadi, tunggu apa lagi?(nsa) Sumber : www.okezone.com

---

Sibuk bekerja makin kurang hubungan seks

SEMAKIN banyak orang yang menemukan kehidupan seksnya tak lagi menyenangkan. Cari tahu apa yang bisa Anda berdua lakukan untuk menyeimbangkannya.

Jam kerja yang panjang sejalan dengan semakin banyak pasangan yang kehidupan seksnya semakin buruk. Mereka mengatakan tidak lagi bercinta sesering dulu dan tampaknya tidak lagi memiliki energi untuk melakukannya.

Pengaruh jam kerja pada gairah seks

Seperti dilansir dari Net Doctor, kurang hubungan seks tidak secara otomatis menunjukkan masalah dalam hubungan. Sebab, keinginan seks manusia cenderung mengalami pasang-surut. Pangkal masalahnya disebabkan oleh dua hal, yakni:

1. Keinginan seks cenderung menurun akibat usia, khususnya bagi pria. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine menegaskan bahwa pasangan cenderung kurang berhubungan seks karena mereka karena faktor usia, terutama setelah usia 50 tahun.

2. Ketika lelah, Anda tidak memiliki banyak energi untuk berhubungan seks, baik pada pria maupaun wanita. itu mengapa, stres pekerjaan mengurangi kuantitas bercinta. Beban pikiran membuat Anda malas memikirkan dan melakukan hubungan seks.

Dr David Delvin, dokter umum dan Christine Webber, psikoterapis melihat fenomena di antara pasien yang bekerja di sektor keuangan. Beberapa klien mereka mulai bekerja pada pukul enam pagi, dan bekerja selama lebih dari 12 jam. Sering kali, mereka tidak berhenti bekerja pada jam makan siang dan banyak dari mereka yang melakukan perjalanan panjang di akhir hari. Jadi, ketika kita melihat pria dan wanita meninggalkan rumah pada 04.30 WIB dan kembali ke rumah pada 20.30 WIB, tidaklah mengejutkan jika mereka mengalami masalah dengan kehidupan seksnya.

Kehidupan seks berubah, mulai dari lebih sedikit waktu untuk berhubungan seks, lebih sulit mencapai klimaks, sulit rileks di ranjang, Miss V sulit basah (wanita), sulit ereksi (pria), hingga tidak lagi berminat dengan variasi seks.

Lantas, perubahan apa yang Anda berdua lakukan untuk memerbaiki kehidupan seks? Tentunya, tidak ada solusi instan atau magis. Tapi, setiap orang bisa membuat perubahan kecil dalam hidup mereka, tidak peduli seberapa sibuk. Perubahan perlu untuk memberikan keseimbangan dalam hidup serta membantu kesehatan dan kehidupan cinta Anda.

Jujurlah kepada pasangan

Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah jujur kepada pasangan. Banyak pasangan tidak ingin berhubungan seks pada hari kerja. Apa yang mereka inginkan adalah teman penuh kasih yang siap memeluk dan mendengarkan cerita mereka, tetapi bukan seks.

Jika Anda sibuk dan tidak pernah membicarakan masalah seks dengan pasangan, hal ini dapat menyulut kemarahannya dan adanya perasaan ditolak. Mungkin tidak ideal jika hanya berhubungan seks di akhir pekan atau selama liburan, tapi setidaknya Anda berdua saling memahami keadaan. Dengan kata lain, hubungan harus lebih rileks.

Berikan perhatian untuk pasangan

Kejujuran tidak akan cukup untuk memperbaiki hubungan. Anda perlu memberinya perhatian nyata. Pasangan juga perlu diberi perhatian yang membuatnya merasa penting, meskipun kurang dalam hal bercinta.

Mengungkapkan lebih santai

Cobalah untuk tidak mengungkapkan masalah seperti sebuah instruksi. Sampaikan dengan santai dan romantis, misal saat perjalanan pulang kantor berdua daripada asyik bekerja dengan laptop masing-masing.

Jangan biarkan pekerjaan mengganggu akhir pekan

Jika Anda ingin menjaga kehidupan seks tetap hot, pasangan ingin Anda menempatkan dirinya sebagai prioritas utama di akhir pekan dan hari libur. Cobalah untuk tidak membawa pekerjaan kantor ke rumah, atau meski hanya untuk memeriksa e-mail.

Ciptakan momen seks spesial

Ketika Anda bercinta, cobalah untuk merilekskan pikiran dan aksi Anda. Pasangan tentu tidak ingin merasa bahwa ia sedang dimanfaatkan untuk pengganti masturbasi Anda dan bahwa semua yang Anda pedulikan adalah klimaks yang cepat. Ia ingin diperhatikan dan dicintai. Jadi, berpelukan bersama atau makan malam romantis, kemudian habiskan setengah jam untuk saling memijat, dan mandi bersama. Lalu, bercintalah.

Tambahkan variasi dalam kamar tidur

Cobalah untuk menciptakan variasi dalam bercinta. Dalam pengalaman kebanyakan pasangan, mereka yang sangat sibuk cenderung memiliki pola seksual monoton. Mereka menemukan sebuah rutinitas dan kemudian menggunakannya setiap kali bercinta. Ciptakanlah variasi di kamar tidur lewat dekorasi romantis yang mampu membangkitkan gairah seks.
(ftr) Sumber : www.okezone.com

---

Seks menjemukan picu perselingkuhan

HADIRNYA orang ketiga dalam pernikahan alias selingkuh bisa dipicu banyak hal. Seks yang menjemukan menyumbang hampir 30 persen penyebab retaknya mahligai rumah tangga.

Di Indonesia, kasus perceraian meningkat setiap tahun, yakni mencapai 200.000 pasangan suami istri (pasutri) per tahun.Tak heran, perselingkuhan dan perceraian menjadi momok paling menakutkan bagi pasutri.

Kasus kawin-cerai di kalangan artis, bahkan sudah lumrah jadi konsumsi publik penonton televisi. Tak dimungkiri, hidup di kota metropolitan seperti Jakarta, tuntutan pekerjaan, karier dan gaya hidup menyebabkan kehadiran orang ketiga sulit dielakkan. Waktu yang dihabiskan bersama pasangan sah pun menjadi lebih sedikit dibandingkan dengan rekan kerja, bisnis, dan teman.

Menurut konsultan seksologi dari Klinik Pasutri, Dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS, tidak sedikit pasutri yang datang ke kliniknya yang menyatakan penyebab datangnya orang ketiga ini karena pasangannya sudah tidak bergairah lagi atau tidak sejalan dalam pemikiran.

"Gairah yang menurun, cara yang membosankan, dan suasana yang tidak mendukung menjadi salah satu penyebab keretakan hubungan," ungkap Boyke dalam talkshow "Menyikapi virus cerai dan selingkuh bagi pasutri di metropolitan" yang diselenggarakan produsen kondom Durex di Jakarta, belum lama ini.

Penelitian di Klinik Pasutri yang melibatkan 500 pasien pada 2002-2007 mengungkapkan, 58 persen penyebab perselingkuhan adalah faktor komunikasi dan 28 persen faktor seks. Sisanya, 14 persen dipicu faktor lain seperti tidak punya anak, perbedaan penghasilan dan amarah terpendam.

Di antara pasien wanita yang datang dengan masalah seksual, Boyke menyebutkan, sekitar 52 persen mengaku tidak pernah atau jarang mengalami orgasme (anorgasme), 20 persen mengalami kasus vaginisme, 18 persen dispireunia, dan 10 persen masalah lainnya seperti gangguan libido.

"Sementara pada pasien pria, 46 persen dikarenakan disfungsi ereksi, 38 persen ejakulasi dini, 10 persen gangguan libido, dan enam persen faktor lainnya," beber Boyke.

Hubungan intim yang berkualitas merupakan hal penting dalam hubungan suami istri. Sering kali adanya penyelewengan disebabkan kehidupan pasangan suami istri dalam memenuhi kebutuhan seks tidak memuaskan pasangannya sehingga pasangan tersebut mencari kepuasan di luar lembaga perkawinan. Hal ini dapat terjadi, baik pada sisi pria maupun wanita.

Perselingkuhan (extramarital affair) adalah hubungan seksual di luar perkawinan. Ini dapat terjadi singkat atau lama, dengan tingkat keterlibatan emosional yang rendah atau tinggi.

Pada sebagian besar kasus, pasangan tidak mengetahui tentang perselingkuhan tersebut dan tidak memberikan persetujuan. Perselingkuhan yang melibatkan emosional tinggi dapat terjadi bila pelaku merasa cocok secara seksual, emosional dan intelektual.

Diawali pertemuan kecil, pertukaran perasaan, dan seks, lantas terbentuk rasa saling ketergantungan emosional satu sama lain. "Dalam selingkuh itu biasanya pasti ada aktivitas seksual, tidak sekedar curhat atau berpegangan tangan," katanya.

Pada umumnya perselingkuhan lebih sering mengancam kehidupan pernikahan dan karier. Terlebih bagi tokoh panutan masyarakat, selingkuh dapat seketika mencoreng nama baik dan menjatuhkan reputasi orang bersangkutan di hadapan publik.

Anda tentu masih ingat dengan skandal perselingkuhan mantan Presiden AS Bill Clinton dan Monica Lewinsky yang menghebohkan itu kan? Mengingat pria umumnya mudah tertarik pada tampilan fisik wanita, kecenderungan selingkuh pun lebih banyak pada kaum adam ini, yakni sekitar 65 persen.

Sementara pada wanita, hanya 20 persen yang menyelingkuhi pasangannya. Yang mengejutkan, Boyke menyebutkan, dua dari 10 pria menikahi pasangan selingkuhnya, dan 40 persen usia rata-rata wanita yang diselingkuhi adalah 40 tahun ke atas.

Simak saja romansa putra mahkota kerajaan Inggris, Pangeran Charles, yang pada 2005 silam menikahi mantan pacar sekaligus pasangan selingkuhnya, Camilla Parker Bowles. Saat menikah, keduanya sudah berusia di atas 50 tahun (Charles 56 tahun dan Camilla 57 tahun).

Pasangan presenter Shahnaz Haque dan Gilang Ramadhan yang telah delapan tahun membina mahligai rumah tangga mengaku tidak khawatir terserang "virus" selingkuh. "Kuncinya saling respek dan mencintai. Selingkuh itu kanmungkin enaknya waktu sembunyi-sembunyinya, dapat SMS dari selingkuhan, lalu senyum-senyum sendiri, tapi lama-lama pasti jenuh juga. Jadi, lebih baik tetap dengan pasangan lama, tapi mencoba 'gaya' lain," tutur ibu tiga putri ini.

"Gaya" lain yang dimaksud Naz, sapaan akrab Shahnaz Haque, salah satunya mengacu pada variasi dalam hubungan seksual yang dapat membuahkan sensasi dan kepuasan bersama yang mungkin belum pernah dialami sebelumnya. Boyke menegaskan, seks memang merupakan insting, namun bukan berarti tidak dapat dipelajari, dilatih, atau dikendalikan.

"Pasangan harus mampu melatih dan mengendalikan gairah seksnya melalui seni bercinta dan penjagaan kondisi fisik dengan baik sehingga keharmonisan rumah tangga akan terjaga," tandasnya.

Lebih lanjut Boyke menyarankan, untuk mendapatkan sensasi yang berbuah kenikmatan, tak ada salahnya pasutri mencoba variasi gaya bercinta. Misalnya, posisi wanita berbaring telentang dan pria di atas (missionary), posisi pria berbaring telentang dan wanita di atas (woman on top), atau wanita dalam posisi lutut siku, pria dari belakang.

Coba juga eksplorasi gaya lainnya seperti posisi berdiri, menyamping, bahkan duduk. Selain itu, Boyke mengingatkan bahwa seks itu bukan sekadar penetrasi penis ke liang vagina. Lebih dari itu, kedua belah pihak harus merasakan kepuasan yang sama karena pada dasarnya seks itu juga merupakan rekreasi sehingga harus fun.

"Setelah selesai making love dengan istri, suami jangan langsung balik badan lalu tidur. Lakukan aktivitas memeluk atau ucapan terima kasih," saran dia.

Keterbukaan dan saling memahami pasangan juga merupakan kunci hubungan intim berkualitas. Boyke menuturkan, anorgasme pada wanita salah satunya disebabkan ketidakmampuan mengenali titik-titik erotis pasangan.

"Wanita itu punya dua pusat orgasme, yaitu klitoris dan G-spot. Letaknya kira-kira sepertiga bagian atas vagina. Suami saat meraba bagian ini juga harus elegan, istilahnya seperti menulis di atas kaca berembun. Ironisnya, penelitian menunjukkan, 75 persen pria bahkan tidak tahu letak G-spot ini," sebut Boyke.

Lebih lanjut pria berkacamata ini menambahkan, alternatif lain dalam menggelorakan kembali gairah seks adalah mencoba pengalaman baru alat bantu seks, salah satunya kondom. Jangan salah, kondom yang tersedia di pasaran saat ini sudah sangat beragam loh.(Koran SI/Koran SI/nsa)

---

Normal, kantuk menyerang usai bercinta

APAKAH normal bagi pasangan tertidur setelah berhubungan seks? Lalu, apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat pasangan lebih bertahan lama di ranjang? Banyak wanita masih mencari jawaban untuk pertanyaan tersebut.

Tertidur setelah berhubungan seks adalah hal normal. Rasa lelah yang muncul setelah hubungan seksual adalah reaksi alami tubuh akibat kerja keras yang telah dibuat.

Tapi sering kali, jika seorang pria tidak berpelukan dengan istrinya, tidak berbicara, memunggungi, dan segera pergi tidur usai berhubungan intim, wanita berkesimpulan dan berpikir bahwa pasangannya tidak puas. Keyakinan Anda salah!

Berikut adalah beberapa alasan sebenarnya pria jatuh tertidur setelah berhubungan seks, seperti diulas Times of India.

Fakta pertama, seks malam hari bikin tubuh makin lelah

Malam hari, saat tubuh manusia sudah lelah, menjadi argumen pertama kantuk menyerang setelah berhubungan seks. Hubungan seksual sebenarnya tidak seharusnya memaksakan. Seks justru sangat merilekskan.

Fakta kedua, pelepasan hormon

Pria ejakulasi selama orgasme, dan hormon yang dilepaskan selama proses tersebut menyebabkannya lesu. Akibatnya, sensasi ngantuk terwujud lebih kuat daripada tidur dalam kondisi biasa. Bahkan jika ketegangan tubuh adalah positif, kelelahan pasti terjadi.

Fakta ketiga, tubuh kurang oksigen

Banyak orang cenderung menahan nafas sepanjang aktivitas melakukan hubungan seks. Irama jantung menjadi tidak menentu dan denyut nadi meningkat. Oleh karena itu, kekurangan oksigen memberikan kontribusi terhadap kebutuhan tubuh untuk istirahat. Dalam kondisi ini, tidak ada hal serius karena semua akan kembali normal.

Fakta keempat, tidur tanda terpuaskan

Keadaan tidur harus ditafsirkan dengan pandangan positif, karena itu membuktikan bahwa Anda telah mencapai orgasme dan terpuaskan dengan seks yang baru saja berlangsung.

Dalam kasus yang jarang terjadi, pria kelelahan selama dan setelah hubungan seksual, pada periode waktu yang lebih lama mungkin menderita masalah medis. Dalam kasus ini, tanggalkan segala hambatan dan rasa malu untuk memeriksa kondisi kesehatan tubuh.

Pasangan masih ingin bermanja-manja usai Anda berdua menikmati puncak kesenangan. Lantas, apa solusi menghindari rasa kantuk segera setelah berhubungan seks?

Tip pertama, minum kopi

Jika Anda mencari solusi cepat, minum kopi sebelum tidur dengan pasangan Anda. Kopi memang bukan solusi jangka panjang, tetapi solusi ini juga rangsangan erotis yang efektif.

Kafein dapat menjadi sekutu utama dalam perang melawan rasa lelah, tetapi juga dapat membahayakan karena dapat mempengaruhi sistem saraf, membuat satu saraf terlalu bersemangat sementara saraf lainnya tak bersemangat.

Tip kedua, makan grapefruit

Buah yang sungguh menyegarkan adalah citrus (jeruk), terutama grapefruit dingin, langsung dari lemari es. Grapefruit bentuknya mirip jeruk biasa, tapi bagian dalamnya mirip jeruk peras ataupun jeruk bali. Bulir grapefruit warnanya bermacam-macam, ada kuning, oranye, hingga ungu tua seperti anggur. Karena warnanya yang ungu tua seperti anggur itulah, buah ini dinamakan grape.

Di sisi lain, tubuh wanita bereaksi berbeda. Bagi mereka, sensasi selama orgasme adalah sebuah rangsangan. Mereka bisa lebih cepat mempersiapkan diri untuk ronde kedua. Apa yang dapat dilakukan wanita untuk membuat pria lebih tahan lama di ranjang? Jangan khawatir, pria dengan segala egonya mampu mengisi kembali peluru senjata mereka sendiri!
(ftr) Sumber : www.okezone.com

---

Ngompol (squirt) selama senggama? kok bisa?

Sekira dua-pertiganya mengalami inkotinensia saat Mr P memasuki Miss V (penetrasi), sedangkan sekira sepertiga lainnya mengalami inkontinensia hanya pada saat orgasme. (Foto: gettyimages)

MENGELUARKAN air seni selama hubungan seksual, dan tidak mampu mengendalikannya (inkontinensia), terjadi pada banyak wanita. Tak semua wanita mau terbuka membicarakan, karena takut dan mengira dialah satu-satunya pemilik masalah.

Seorang dokter melakukan survei terhadap kunjungan wanita di klinik uronologinya dan menemukan bahwa 24 persen memiliki masalah inkontinensia selama hubungan seksual (British Journal Obstetric and Gynaecology 1988; 95:377-81). Sekira dua-pertiganya mengalami inkotinensia saat Mr P memasuki Miss V (penetrasi), sedangkan sekira sepertiga lainnya mengalami inkontinensia hanya pada saat orgasme.

Penyebab inkontinensia

Dipaparkarn Dr Margaret Stearn pada Embarrassing Problems, penyebab inkontensia bisa karena kandung kemih yang mudah iritasi atau juga kelemahan pada leher kandung kemih. Kebocoran urine pada saat orgasme (tetapi tidak pada penetrasi), terutama terkait dengan iritasi kandung kemih, sedangkan kebocoran saat penetrasi bisa jadi pertanda lemahnya leher kandung kemih (European Urology 2007).

Sekira 1 dari 5 wanita yang mengalami kesulitan menahan buang air kecil sepanjang harinya juga mengalami kebocoran urine (inkontinensia) selama hubungan seksual. Namun ada pula yang mengalami kebocoran urine selama hubungan seksual, tapi tidak pada waktu lainnya.

Solusi inkontinensia

Lalu, apa saja jalan keluar untuk masalah inkontensia. Berikut di antaranya,:

1. Kosongkan kandung kemih (buang air kecil) Anda sebelum berhubungan seks.

2. Kurangi mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

3. Jangan minum cairan berlebihantidak lebih dari 1,5 liter selama 24 jam.

4. Diskusikan masalah dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki kebocoran urine di luar waktu berhubungan seks.

5. Dokter mungkin akan meresepkan oxybutynin atau obat yang mirip. Obat tersebut lebih membantu untuk Anda yang mengalami kebocoran urine pada saat orgasme daripada selama penetrasi (European Urology 2007). Anda harus mengonsumsinya sekira 1 jam sebelum berhubungan seks.

6. Atau, dokter mungkin dapat meresepkan imipramine yang dikonsumsi pada malam hari. Biasanya, jenis obat ini diberikan sebagai antidepresan, tetapi juga memiliki efek pada kandung kemih (itu mengapa obat tersebut digunakan pula untuk mengobati kebiasaan mengompol pada anak-anak). Jika dokter Anda meresepkan obat tersebut, maka penyebab kebocoran urine Anda bisa dikatakan akibat masalah kandung kemih, bukan karena ia menilai bahwa Anda sedang depresi. Untuk masalah inkontinensia, dosis obat yang diberikan akan lebih rendah daripada untuk depresi.

7. Jika solusi di atas tak juga menyelesaikan masalah, sebaiknya minta rujukan ginekolog, terutama yang mengkhususkan diri pada uronologi. Operasi untuk memperkuat leher kandung kemih mungkin tepat untuk Anda. Sayangnya, operasi ini berhasil mengendalikan kebocoran urine selama hubungan seksual hanya pada dua pertiga wanita.

Pada akhirnya, Anda dan pasangan mungkin ingin berdamai dengan masalah, dan menikmati kehidupan seks meski ada masalah inkontensia. Namun jika menyebabkan masalah besar dalam hubungan, atau memengaruhi kepercayaan diri, Anda bisa memulai sesi konsultasi pada konselor psikoseksual.(ftr) Sumber : www.okezone.com

---

Ketika laki-laki mimpi basah

LELAKI kerap pula mengalami mimpi erotis yang menyenangkan dan membuatnya dapat berejakulasi. Masyarakat awam menyebutnya mimpi basah (uret dream atau nocturnal emission).

Menurut penyelidikan, 85 persen lelaki yang mengalami mimpi basah itu mendapatkan orgasme dan ejakulasi. Sejak usia remaja, kondisi mimpi basah ini akan berangsur-angsur menurun hingga akhirnya lelaki dewasa jarang lagi mengalaminya. Sejak dapat berejakulasi, seorang lelaki secara teori dapat menghamili perempuan, tidak tergantung berapa pun usianya.

Ejakulasi yang dialami lelaki sesungguhnya terjadi dalam dua (dua) tahap. Pada tahap pertama, prostat akan berkontraksi dan mengosongkan kandungan air maninya ke dalam saluran kencing. Pada tahap selanjutnya, air mani tersebut akan terdorong untuk mengalir sepanjang ureter dan akhirnya memancar keluar melalui lubang pineal yang terdapat pada kepala penis. Sebelum air mani memancar keluar, biasanya didahului dengan keluarnya beberapa tetes cairan bening, yang berguna untuk melumasi ureter dan "melicinkan" jalan untuk keluarnya air mani nantinya.

Dengan kata lain, munculnya cairan bening yang mirip air susu tersebut sebagai tanda akan segera ejakulasinya sang lelaki. Keluarnya cairan bening ini disebut Pra ejakulasi. Cairan bening ini bukan air mani, akan tetapi mengandung sperma sehingga jika masuk ke dalam vagina, seorang perempuan dapat hamil karenanya. Karena masalah "cairan bening" ini pulalah kerap kali membuat orang salah menganggap, dengan menyatakan coitus iterruptus atau senggama terputus merupakan cara yang baik untuk mencegah kehamilan!

Ketika ejakulasi, lelaki akan merasakan kenikmatan seksual yang sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata, serasa melambung ke langit perasaannya. Setelah terjadinya ejakulasi, lelaki akan memasuki masa resolusi (resolution phase) yang ditandai dengan menurunnya ereksi penis hingga penis hanya dalam kondisi setengah (50 persen) ereksi dan buah penis (testis) mengecil. Begitu pula dengan denyut nadi, tekanan darah serta pernapasannya berangsur-angsur kembali ke posisi normal.

Setelah berejakulasi, lelaki mengalami masa "istirahat" (refractory period). Betapa pun atau bagaimana pun juga kerasnya usaha sang lelaki untuk mengembalikan penisnya ke posisi ereksi pada masa "istirahat" ini akan sulit mencapai keberhasilan hingga masa istirahatnya berlalu. Masa istirahat ini biasanya berlangsung sekitar 10 (sepuluh) menit atau lebih, di mana semakin tua usia sang lelaki akan semakin lama masa istirahatnya.

Semua kondisi yang dialami lelaki tersebut terbilang normal dan wajar. Sesuatu baru dianggap menjadi masalah ketika lelaki tersebut berejakulasi terlalu cepat dalam persenggamaan dengan pasangannya. Ibaratnya, pasangannya masih dalam posisi "mendaki" untuk meraih orgasmenya, namun sang lelaki telah kembali "turun" dari puncak kenikmatan seksualnya. Sang perempuan masih membutuhkan tindakan tertentu untuk terus mengobarkan gairah seksualnya menuju puncak sementara sang lelaki telah "kehilangan" gairahnya setelah berejakulasi. Pada kondisi seperti inilah seringkali menimbulkan kekecewaan yang besar di pihak perempuan.

Masalah ejakulasi dini (premature ejaculation) yang dialami lelaki seolah menjadi hantu yang sangat menakutkan kaum Adam. Situasi "gawat" yang menyebabkan lelaki merasa kehilangan "keperkasaannya" hingga seringkali membuatnya minder dan merasa rendah diri. Kondisi inilah yang menyebabkan lelaki berusaha keras mengobati "penyakit" ejakulasi dininya, dengan meminum jamu atau ramuan khusus, mengonsumsi makanan atau minuman khusus, atau mengoleskan suatu ramuan khusus pada penisnya dengan harapan penisnya dapat terus berdiri tegak dan tidak lekas "keluar" ketika berhubungan seksual dengan pasangannya.

Dalam usaha memperbaiki kemampuan seksualnya melalui pengonsumsian suatu makanan atau minuman, lelaki kerap melakukkan tindakan yang sering tidak "masuk akal", seperti mengonsumsi alat kelamin hewan tertentu, meminum alkohol (sampanye) atau mengonsumsi makanan-makanan yang dipercaya mempunyai kandungan zat perangsang "hebat" agar permainan asmaranya juga akan semakin hebat.

Kebiasaan mengonsumsi suatu makanan tertentu untuk mendapatkan kekuatan seksual, telah pula dilakukan orang India kuno, seperti yang disebutkan Vatsyayana di dalam Kamasutra, "Meminum susu yang telah dicampur dengan gula, dan memakan buah pelir seekor biri-biri jantan atau buah pelir seekor kambing yang telah direbus dengannya, juga sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan seksual."

Begitu pula, kaum lelaki tentu mengenal, atau setidak-tidaknya pernah mendengar, (Spanish Fly) yang katanya terbukti sebagai suplemen nan ampuh untuk membuat lelaki menjadi hebat di atas ranjang.

Satu hal yang sering kali dilupakan lelaki yang berminat mengonsumsi makanan atau minuman penambah gairah tersebut, adalah dampak negatifnya. Selain dapat menimbulkan dampak kecanduan, ternyata khasiat makanan atau minuman tersebut juga tidak sehebat apa yang sering di dengung-dengungkan orang hingga kerap membuat orang kecewa setelah mengonsumsinya. (Disarikan dari buku Kamasutra & Kecerdaasan Seks Modern karya Ki Guno Asmoro) (tty) Sumber : www.okezone.com

---

Lupa pakai pelindung, tangkal dengan kontrasepsi darurat

Pagi hari setelah bercinta merupakan saat yang tepat untuk mempertimbangkan pilihan kontrasepsi masa depan Anda. (Foto: gettyimages)

SETIAP tahun, sebanyak 3 juta wanita di Amerika Serikat mengkhawatirkan kehamilan yang tidak diinginkan. Penyebabnya, bisa karena mereka melewatkan kontrasepsi atau menggunakannya secara tidak benar.

Jika Anda takut harus membuat keputusan sulit untuk mengubah kehidupan dengan kehamilan yang tidak direncanakan, tidak ada kata terlambat. Sebab, pagi hari setelah bercinta, bahkan kini sepekan setelah bercinta, Anda bisa memanfaatkan kontrasepsi darurat.

Berikut adalah beberapa kontrasepsi darurat yang perlu dipertimbangkan setelah hubungan seks tanpa kondom, seperti dibahas Health. Namun, sebelum melakukannya, satu hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah hubungan seks tanpa kondom adalah douching (mencuci atau membersihkan Miss V).

"Douching tidak akan meningkatkan risiko kehamilan, tetapi dapat meningkatkan risiko infeksi panggul. Douching secara umum adalah ide yang buruk, kata Lisa Perriera MD MPH, asisten profesor kebidanan dan ginekologi University Hospitals Case Medical Center, Cleveland.

Mengapa? Douching mengubah keseimbangan normal ragi dan bakteri dalam saluran reproduksi yang dapat menyebabkan infeksi Miss V.

Copper IUD

Salah satu jenis kontrasepsi darurat adalah tembaga IUD yang dipasang lima hari setelah berhubungan seks tanpa kondom.

"Tembaga IUD bekerja dengan meningkatkan lendir leher rahim dan memukul mundur sperma," kata Beth Jordan MD, direktur medis Association of Reproductive Health Professionals.

Tembaga IUD bisa bertahan dan efektif selama 10 tahun atau lebih. Efek samping yang mungkin terjadi, termasuk kram dan perdarahan di antara periode awal pemasangan, tapi biasanya hilang setelah beberapa bulan pertama.

Pil pagi hari

Pil hormonal yang diminum pagi hari usai bercinta dapat mencegah ovulasi dan fertilisasi jika dikonsumsi dalam waktu beberapa hari (lebih cepat lebih baik) usai berhubungan seks tanpa kondom. Efek samping yang mungkin timbul, yaitu termasuk mual, kelelahan, sakit kepala, nyeri payudara, dan pusing.

Christopher Estes MD, asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di University of Miami Miller School of Medicine, merekomendasikan kontrasepsi darurat hanya untuk kasus yang benar-benar darurat. Sejauh ini, ia menegaskan, pil semacam ini aman digunakan. Namun, sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang.

Tes kehamilan

Minum pil pagi hari usai bercinta tidak menjamin Anda tidak akan hamil. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang minum pil semacam itu memiliki sekira 2 persen kemungkinan untuk hamil.

Pil pagi hari memiliki efek samping berupa bercak dan mengganggu siklus haid sehingga sulit bagi Anda untuk mengetahui apakah Anda sedang hamil atau tidak. Sebagai indikator, jika siklus haid Anda telat lebih dari sepekan, coba lakukan tes kehamilan.

Mencegah kontrasepsi darurat

Pagi hari setelah bercinta merupakan saat yang tepat untuk mempertimbangkan pilihan kontrasepsi masa depan Anda. Sebab, kontrasepsi darurat dapat memiliki efek samping dan tidak selalu dapat diandalkan untuk mencegah kehamilan. Jadi, jangan mengandalkan jenis kontrasepsi ini sebagai bentuk perlindungan.

Juga, pastikan Anda untuk mengetahui cara menggunakan kondom dengan benar.

"Banyak kegagalan (saat menggunakan) kondom hanya karena penggunaan yang tidak benar. Ketika memakai kondom, Anda perlu tahu persis bagaimana menempatkannya, dari awal sampai akhir," kata Jordan.(ftr) Sumber : www.okezone.com

---

Pentingnya edukasi seks yang benar

Pada usia remaja terjadi perkembangan pesat, baik secara fisik, psikologis, maupun intelektual, yang menyebabkan rasa keingintahuan mereka juga tinggi. (Foto: Google)

MASIH banyak orangtua yang salah persepsi soal edukasi seks yang terfokus hanya pada hubungan pria dan wanita. Padahal, edukasi seks tidaklah sesempit itu artinya.
Seks berasal dari bahasa Inggris yaitu sex yang menurut Wikipedia memiliki dua arti, pertama yaitu jenis kelamin, kelas-kelas dalam dimorfisme seksual (sexual dimorphism) akibat adanya sistem penentuan kelamin pada organisme. Arti kedua adalah kegiatan yang berkaitan dengan manipulasi organ kelamin, khususnya hubungan seksual; namun dapat juga sesuatu yang mengarah pada hal tersebut.

Dari pengertian tersebut, sayang arti kedualah yang justru mendominasi. Dikatakan oleh psikolog keluarga dari Personal Growth, Dra Ratih Andjayani Ibrahim MM Psi bahwa saat mendengar kata seks yang terlintas di pikiran hampir setiap remaja adalah lebih dari 50 persen menjawab tentang hal terkait perilaku seksual.

Sementara jawaban lain sebanyak 11,97 persen yang cukup menonjol adalah kesan negatif yaitu tabu, jorok, jijik, tidak baik dibicarakan. Lainnya sekitar 6,97 persen menjawab tidak tahu atau biasa saja. Yang bisa diartikan, mereka merasa masih terlalu kecil dan tidak perlu mengetahui urusan seksualitas.

Sementara bagi para remaja saat ditanya hal apa yang ingin ditanyakan seputar masalah seks, 34,34 persen murid mengajukan pertanyaan seputar perilaku atau hubungan seksual, sedangkan 26,79 persen menjawab tidak tahu. Hal ini semakin menguatkan bahwa mereka merasa belum cukup umur untuk membahas dan terbuka soal seksualitas, ucapnya dalam acara Kotex I Know Campaign yang diadakan di SMPN 115 Tebet, Jakarta, beberapa waktu lalu. Selain itu, mereka juga sadar betul bahwa masyarakat Indonesia masih tabu membicarakan hal-hal seksualitas. Dikatakan Ratih, setiap remaja, terutama remaja perempuan, pasti sangat sadar akan perubahan yang terjadi dalam tubuhnya dan perubahan tersebut tidak sebatas pada perubahan fisik, tetapi juga psikologis.

Umumnya para remaja di usia ini mulai tertarik kepada lawan jenis. Mereka mulai mengenal pacaran, namun tidak pernah membicarakan mengenai hubungan mereka dengan lawan jenis kepada guru dan orangtua. Alasannya, entah malu atau bahkan mereka anggap itu tabu untuk dibicarakan. Itu sangat disayangkan, karena sulit sekali bagi mereka untuk menemukan teman bicara atau teman curhat yang tepat, tandas psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia (LPT-UI) ini.

Namun, orangtua tidak dapat menyalahkan para remaja yang berani mengeksplorasi seksualitas meskipun dengan pengetahuan yang sangat minim atau terbatas.
Lewat pengetahuannya yang terbatas, diikuti dengan kepercayaan terhadap mitos mengenai seksualitas yang beredar di masyarakat, mereka dikhawatirkan memiliki pemikiran yang tidak benar seputar mitos seksualitas ini.

Kenyataannya, mereka yang tidak membicarakan pengetahuan ini bersama orangtua, dengan mudahnya mengakses informasi mengenai seksualitas dari internet yang membuat mereka lebih nyaman daripada bertanya langsung kepada guru atau orangtua, paparnya.

Beberapa mitos di seputar tubuh perempuan dan seksualitas yang banyak beredar di masyarakat, di antaranya saat menstruasi, kita tidak boleh keramas. Memakai bra meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Payudara kita akan lebih besar jika kita sering memegangnya.

Banyak persepsi yang salah dan harus diluruskan mengenai edukasi seksualitas terhadap para remaja di Indonesia, khususnya di Jakarta, ucap psikolog ternama ini.

Kurangnya pemahaman terhadap edukasi seks ini juga diakui oleh ginekolog dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading, dr Boy Abidin SpOG. Dia mengatakan, pemahaman remaja tentang seksualitas masih kurang. Sama seperti yang dikatakan Ratih, Boy menuturkan, pada usia remaja terjadi perkembangan pesat, baik secara fisik, psikologis, maupun intelektual, yang menyebabkan rasa keingintahuan mereka juga tinggi.

Berani bereksplorasi, terutama dalam hal seksualitas adalah dampak dari rasa keingintahuan mereka yang tinggi, ujar dokter lulusan Universitas Padjajaran ini. Padahal ketika remaja yang melakukan hubungan seks itu berusia di bawah 20 tahun, justru mereka rentan dengan sebuah virus yang mengakibatkan kanker leher rahim atau kanker serviks.

Walaupun tidak berdampak langsung dan bersifat long term, tetapi bakteri silent killer ini memiliki efek yang baru akan terlihat 10 hingga 20 tahun mendatang. Jangan pernah coba-coba jika tidak tahu akibatnya, pesan dokter kelahiran Surabaya ini.
Itu sebabnya, pembekalan mengenai kesehatan reproduksi dan seksualitas sangat penting diberikan kepada remaja sejak dini supaya remaja perempuan memiliki pengetahuan yang benar dan akurat mengenai tubuh dan aspekaspek kehidupannya. Dengan pembekalan, diharapkan mereka tidak salah arah dalam membuat keputusan, ungkap Boy.
(Koran SI/Koran SI/tty)

---

Big Size perlukah?

PERNAH menonton film XL? Di film itu, para pemeran prianya merasa tidak puas dengan ukuran alat kelamin masing-masing. Segala cara dilakukan untuk memperbesar ukuran penis.

Masalah ukuran, diakui atau tidak, memang selalu jadi mimpi buruk bagi setiap pria. Kaum adam beranggapan ukuran alat kelamin yang besar menentukan baik atau tidaknya kualitas seks. Padahal, berdasarkan survei yang dilakukan oleh situs pria terbesar di dunia, AskMen.com, sebesar 82% wanita justru menyatakan kualitas seks lebih penting ketimbang kuantitas.

Selain itu berdasarkan survei yang dilakukan Kindsey yang melibatkan 800 pria dari berbagai ras, diketahui bahwa rata-rata ukuran alat kelamin adalah 5,5 inci.

Sayangnya, pria justru tidak pernah mau menerima kenyataan ini. Sebuah studi menyatakan bahwa 90% pria memang tidak pernah puas dengan bentuk, panjang, dan kemampuan alat kelamin mereka.

Bagi mereka, ukuran memang adalah segala-galanya. Bahkan, seperti pemeran film XL, mereka kerap tidak percaya diri begitu mengetahui rekan sejawatnya, mempunyai ukuran lebih baik dibandingkan mereka.

Menurut Dr Randy Klein PhD, dalam sebuah laporannya berjudul "Penile Argumentatio Surgery" di Electronic Journal of Human Sexuality volume 2 tahun 1999, mengatakan bahwa seksologi mempunyai hubungan erat dengan sosiologi.

"Seperti sosiologi, seksologi juga mempelajari sikap manusia tentang kehidupan seks mereka. Apa yang mereka lakukan dan apa yang mereka rasakan tentang aktivitas seks mereka," kata Klein.

Situasi yang dialami para pria ini, secara seksologi, Klein mengatakan, adalah salah satu perilaku seks yang dinamakan inadequate personality. Orang yang mengalami perasaan seperti ini, selalu tidak pernah percaya diri akan kemampuan seks mereka. Bagi pria, ketidakpercayaan tersebut biasa terjadi pada ukuran alat kelamin.

Saking tidak percaya dirinya, banyak pria yang berusaha mencari jalan keluar dengan segala cara. Wajar saja jika saat ini banyak produk obat, teknik dan jasa yang menawarkan cara untuk membesarkan alat kelamin. Namun, sampai saat ini, tidak ada bukti yang nyata bahwa produk obat, teknik dan jasa-jasa tersebut berhasil menjadi solusi. Bahkan, yang paling penting, apakah semua tawaran itu benar-benar aman bagi para pria.

Menurut artikel yang ditulis oleh Dr Steven Gange, urologist di Western Urological Clinic dan juga ketua dari Continuing Medical Education at St Mark's Hospital, Amerika, ada dua kesalahpahaman yang selalu terjadi pada pria mengenai masalah ukuran alat kelamin.

"Yang pertama, kesalahpahaman mengenai ukuran ideal. Banyak pria menduga bahwa alat kelamin yang ideal tersebut mempunyai ukuran 8-10 inci," katanya.

"Padahal, sampai saat ini, ukuran ideal atau rata-rata tersebut belum pernah ditentukan," sebut Gange.

Lebih lanjut Gange mengatakan, bulan September 1996 Journal of Urology melakukan sebuah penelitian. Dari penelitian tersebut disimpulkan, ukuran alat kelamin yang paling sering mereka temukan, mempunyai ukuran 3,5 inci (8,8cm) hingga 5 inci (12,8cm). Mereka justru jarang menemukan pria yang benar-benar mempunyai ukuran extra large.

Kesalahpahaman yang kedua adalah banyak pria merasa bahwa mereka bisa mengubah ukuran kelamin mereka tanpa operasi. Gange bahkan mengkritik teknik vakum yang sangat digemari pria-pria Amerika.

"Teknik ini justru bisa memicu disfungsi ereksi. Vacuum, sama sekali tidak mengubah ukuran Anda. Ia hanya menarik darah Anda ke alat kelamin," sebutnya. Begitu juga dengan obatobatan dan teknik injeksi lemak. Menurut Gange, Viagra atau pil natural lainnya, sama sekali tidak berguna untuk mengubah ukuran alat kelamin. (sindo//nsa)

---

5 Menit siapkan hubungan seks

BEKAL pengetahuan tentang posisi bercinta yang menyenangkan memang penting. Namun, persiapan sebelum pertempuran juga menambah semangat dan mood pasangan untuk bercinta.

Saat kita mencumbu area tubuh pasangan dengan gerakan membuai, ia akan merasakan sensasi intim nan erotis. Sebab pada dasarnya, sentuhan dapat berarti komunikasi tanpa kata-kata, namun bermakna mendalam.

Tapi apa jadinya kalau kelembutan hati saat menyentuhnya tak Anda imbangi dengan kelembutan tangan? Anda bisa mencegah kemungkinan terburuk itu dengan menyisihkan waktu, hanya lima menit.

Lima menit yang bermanfaat besar untuk menyegarkan diri sebelum benar-benar siap mendekati pasangan. 300 detik ini tentu cukup untuk membuat Anda terlihat lebih siap bergumul dengannya.

Anda tak akan bisa melarangnya mengeksplorasi seluruh jengkal tubuh Anda. Jadi, nikmati saja aksinya, sementara Anda persiapkan diri mulai ujung kepala hingga ujung kaki. Berikut panduannya, seperti dikutip Askmen.

Kaki bersih dan lembut

Meski letaknya di bawah, kaki dan jari kaki punya peran yang tak boleh disepelekan dalam kesenangan bercinta. Kaki yang kotor, bau, dan kasar bisa membuatnya mundur dari keinginan bercinta.

Selamatkan diri Anda dari rasa malu yang mungkin mendera akibat bau kaki dengan merendam dan mencuci kaki di dalam air hangat yang sudah diberi sedikit sabun. Sikati jari-jemari, kuku, dan telapak kaki hingga bersih dengan sikat khusus. Lakukan scrubbing singkat dengan produk scrubbing yang mudah didapat di pasaran. Jangan lupa untuk juga memotong kuku.

Apa pun aksi yang Anda inginkan darinya, mulai dari sentuhan, memanjakan, ataupun mencium, Anda tentu ingin semua itu meninggalkan hasil maksimal. Perhatian Anda terhadap kebersihan tubuh akan membuat pengalaman bercintanya berkesan.

Kebersihan dan aroma mulut

Pasangan pasti akan sulit bergairah jika bau mulut Anda seperti tumpukan sampah. Anda harus menjaga kebersihan mulut jika tak ingin pasangan melepaskan ciuman panasnya atau menolak usaha Anda saat menciumnya.

Untuk menjaga kebersihan mulut, sikatlah gigi teratur dan gunakan dental floos untuk membersihkan sisa kuman di lidah sehabis menyikat gigi, setidaknya dua kali sehari sehingga mulut bisa bersih maksimal. Tambahkan efek kesegaran pada mulut dengan mouthwash.

Tubuh bersih dan wangi

Pengalaman bercinta pasangan akan punya cerita buruk jika Anda kurang memerhatikan kebersihan badan. Gunakan air hangat, sabuni seluruh jengkal tubuh Anda, bilas hingga bersih, kemudian keringkan. Semprotkan sedikit parfum agar aroma tubuh makin memesonanya. Tak akan ada lagi bau keringat tubuh, kecuali nanti setelah babak inti pergumulan telah dilewati.

Tangan lembut

Kecekatan tangan pria adalah salah satu faktor yang memberi andil kenikmatan bercinta. Dalam babak foreplay, tangan membuat aksi ini terasa memabukkan.

Pasangan tak akan mau merasakan kasarnya tangan Anda hingga meninggalkan luka garukan di tubuhnya. Tangan Anda yang tak terawat hanya akan menurunkan minatnya untuk merasakan sebuah ketegangan erotis.

Selain tangan, Anda pun harus menjaga kuku agar tidak bergerigi. Alih-alih menikmati belaian, pasangan justru menahan kesakitan karena iritasi. Untuk mencegah ketidakpuasaannya akan cerita pergumulan malam ini, Anda harus menjaga kuku tetap rata dan tidak bergerigi. Guntinglah kuku dengan rapi.(ftr) Sumber : www.okezone.com

---

Cara terseksi lewati babak afterplay

BERCINTA membuat pria tertidur, tapi di sisi lain justru membuat wanita terjaga. Memang, pelepasan hormon seks antara pria dan wanita punya efek berbeda.

Kebanyakan pria lebih memilih tidur setelah bercinta. Itu akibat hormon oxytocin yang dilepaskan tubuh selama bercinta memberinya ketenangan.

"Penelitian membuktikan bahwa selama intercourse, otak pria menjadi lebih tenang. Dia merasa tak berdaya dan lelah. Sementara otak wanita terangsang dan sangat bergairah," jelas Michael Gurian, terapis dan penulis buku What Could He Be Thinking: How a Man's Mind Really Works.

Simak tulisan berikut untuk menemukan cara paling memuaskan dan menyenangkan pasangan untuk dilewati selama babak afterplay, seperti dikutip Cosmopolitan.

Pijatan lembut nan menggoda

Hanya karena aktivitas bercinta telah selesai, bukan berarti Anda bersiap tidur. Pijat adalah cara intim untuk menjaga ikatan fisik antara Anda berdua, sekaligus memperlama letupan kebahagiaannya setelah orgasme.

Tak ada yang lebih membahagiakan bagi pasangan saat Anda mampu menjaga aksinya dengan sentuhan afterplay. Jadi, Anda perlu mengunci zona erogenous atau titik kenikmatannya. Salah satunya dengan pijat.

Untuk sesi pijatan lebih rileks dan menggoda, posisikan tubuh Anda senyaman mungkin. "Mulailah memijat bagian dada, pusar, meluncur ke tulang pelvic dan lanjutkan ke punggung," kata Steve Cepallini, terapis dan penulis buku "Massage for Dummies".

Anda bisa juga menggunakan ibu jari untuk memijat lembut leher, dada, dan tulang pinggul, dan ulangi gerakan tersebut. "Pijatan tersebut memungkinkan Anda untuk menggelitikkan fantasinya sementara Dia masih menikmati orgasme yang baru saja diraih," tambahnya.

Mandi air hangat berdua

Hal seksi lainnya untuk aksi afterplay adalah mandi berdua. Selama mandi, Anda bisa melihat tubuhnya yang tanpa busana basah sehingga makin menggairahkan.

Mandi berdua dengan tangan penuh busa dan lakukan aksi saling menggosok tubuh, mulai punggung, bahu, leher, bokong, dan seterusnya. Rasakan aliran shower dalam setiap jengkal tubuh Anda.

Membasahi seluruh tubuh tidak hanya membuat Anda berdua lebih intim. "Air hangat yang menyentuh kulit mampu merangsang sirkulasi darah dan menjaga tubuh tetap bergairah," kata Sandor Gardos PhD, seksolog asal San Fransisco.

Merasakan sensasi diri

Pria butuh waktu untuk mengembalikan tenaganya sebelum bersiap untuk babak kedua. Anda pun butuh untuk merehatkan tubuh sejenak.

Rilekskan tubuh senyaman mungkin. Rasakan setiap aliran darah dan gejolak perasaan setelah ejakulasi.

Kalaupun dia merasa tak butuh waktu untuk rehat, dia akan senang melihat betapa Anda begitu terpuaskan dengan aksinya.

Saling memeluk atau gerakan spoon

Menjaga gairah meski usai bercinta sangatlah penting. Apalagi, jika pasangan secara reflek bersiap untuk tidur. Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah saling memeluk.

Daripada meminta pasangan untuk memeluk Anda, lebih baik Anda yang memulakan. Biarkan dia menikmati keadaannya yang tengah tak berdaya setelah ejakulasi kemudian peluk lengannya atau lakukan gerakan spoon (posisi tubuh miring) dan nikmati perasaan yang begitu nyaman.(tty) Sumber : www.okezone.com

---

7 Mitos seksual kaum pria

MITOS adalah sesuatu yang dipercayai orang banyak, namun tidak terbukti kebenarannya.

Ini adalah sebagian mitos seksualitas kaum pria yang beredar di masyarakat dan masih banyak dipercaya, seperti dilansir Askmen.

Kaum pria lebih menyukai wanita berpayudara besar

Sebenarnya tidak semua pria menyukai wanita berpayudara besar. Menurut penelitian, sekira 25 persen pria menyukai wanita berpayudara besar dan 65 persen menyukai wanita dengan bentuk tubuh proporsional.

Pria cenderung berpendapat, wanita berpayudara besar biasanya lebih subur dan mempunyai banyak air susu ibu (ASI). Tidak itu saja, pria juga memiliki pandangan bahwa wanita berpayudara besar memiliki gairah seksual tinggi.

Pria benci memakai kondom

Kaum pria lebih menyukai berhubungan seks tanpa kondom. Kondom hanya mereka pakai untuk melindungi dirinya dan pasangan dari berbagai penyakit dan mencegah kehamilan.

Menurut mereka, memakai kondom sangat menyakitkan dan tidak nyaman saat berhubungan seksual. Mereka percaya memakai kondom tidak selamanya bisa mencapai kenikmatan seksual sampai klimaks.

Pria menyukai pornografi

Sadar atau tidak sadar, kaum pria suka menonton blue film atau melihat gambar-gambar wanita seksi. Bahkan, di antara mereka juga suka mengoleksi gambar wanita seksi pada telepon genggam.

Ada kecenderungan pria dewasa suka menonton blue film karena ingin mempraktikkan setiap adegan film tersebut bersama pasangannya. Bahkan, sebagian pria tak malu mengajak pasangannya menonton blue film sebagai salah satu pemanasan menuju hubungan seksual.

Pria tidak peduli pasangannya merasakan kenikmatan hubungan intim atau tidak

Pria terkadang tidak peduli apakah pasangannya juga merasakan kenikmatan hubungan seksual hingga klimaks atau tidak. Sebagian pria suka mementingkan dirinya sendiri saat mencapai kenikmatan seksual, dan tidak mencapai kenikmatan seksual bersama pasangan.

Pria suka menekan angka kelahiran untuk meringankan tanggung jawabnya

Banyak hal yang dilakukan pria untuk mendapatkan kenikmatan seksual bersama pasangannya. Bagi pria yang tidak ingin pasangannya hamil, berbagai cara pun dilakukannya, mulai dari menggunakan kondom, pil datang bulan (bagi wanita), suntikan, dan lain sebagainya. Cara ini dilakukan untuk meringankan sedikit tanggung jawabnya agar pasangannya tidak hamil.

Pria menginginkan Mr P-nya menjadi lebih besar

Banyak pria menginginkan Mr P-nya menjadi lebih besar agar bisa menyenangkan pasangannya. Biasanya ukuran Mr P sangat standar, sehingga sebagian pria ada yang kurang puas dengan ukuran Mr P-nya. Berbagai cara pun mereka lakukan untuk memperbesar alat vitalnya itu.

Pria senang membicarakan soal seks secara berlebihan

Pria suka bercerita soal seks kepada teman-temannya. Terkadang, dia pun ingin menunjukkan kelihaiannya dan ingin mengalahkan teman-temannya saat bercerita soal seks.

Mereka suka melebih-lebihkan cerita dengan mengatakan pernah berhubungan seksual dengan 20 posisi dalam waktu empat jam. Mereka ada juga yang mengatakan pernah berhubungan intim hanya dalam waktu 15 menit dengan missionary position dan merasakan kenikmatan seksual.(tty) Sumber : www.okezone.com

---

Jurus hidupkan api seks bersama pasangan

Jalan tercepat untuk menghidupkan kembali percikan seksual adalah saling merayu untuk mengajaknya bercinta seperti masa pengantin baru dulu. (Foto: gettyimages)

ANAK-ANAK, pekerjaan, masalah kesehatan, stres, uang, dan sebagainya menjadi pemicu kekhawatiran banyak pasangan. Ketakutan inilah yang kerap mensabotase kehidupan seks.

Namun dengan cinta, tekad dan sedikit kreativitas, Anda berdua dapat menciptakan jalan menemukan kembali gairah seks. Untuk Anda, berikut beberapa solusi membangkitkan kembali birahi, seperti dikutip Womans Day.

Tangani masalah emosional yang tidak terselesaikan

Apakah itu sesuatu seperti "suami tidak pernah membantu meringankan pekerjaan rumah tangga" atau masalah yang lebih besar seperti "hubungan seks mengingatkan saya pada trauma pelecehan seksual saat kecil dulu," para ahli menekankan pentingnya peduli terhadap bayangan-bayangan dalam pikiran Anda selama bercinta.

"Biasanya, seks terjadi di antara telinga Anda daripada di antara dua kaki," kata Gilda Carle PhD, ahli seks dan hubungan sekaligus penulis How to Win When Your Mate Cheats.

Jadi jika pikiran Anda sudah lebih rileks dan senang, Carle merekomendasikan mulailah ngobrol. Bicarakan perasaan Anda kepadanya.

"Kalau mengarah pada jalan buntu, cari pihak ketiga yang netral, misalnya terapis seks," tambahnya.

Make over kamar tidur secara simpel

Jika kehidupan cinta stagnan, kamar tidur Anda mungkin harus disalahkan. Lihat apakah di sana ada tumpukan cucian baju dan buku berdebu? Atau televisi yang selalu dihidupkan? Penelitian telah menghubungkan kondisi kamar tidur berantakan dengan kesedihanbahkan depresi ringandan sejumlah ahli mengatakan bahwa hal itu juga dapat mengganggu gairah seks Anda.

"Lingkungan yang berantakan dan tugas yang belum selesai dapat membuat kita lepas kendali," kata Leslie-Beth Wish Edd, seorang psikolog dan pakar hubungan yang berbasis di Florida.

"Ketika kita merasa tidak bertanggung jawab dengan lingkungan (kamar tidur), kita bisa kewalahan atau bahkan depresi, dan keduanya adalah pembunuh gairah seksual," tambahnya.

Solusinya? "Kerja sama dengan pasangan untuk membersihkan ruang tidur, katanya.

Dengan itu, Anda akan mencapai dua hal sekaligus, yakni merasa lebih memegang kendali dan membangun kerja tim. Nyatanya, melakukan pekerjaan rumah tangga bersama-sama cenderung membuat wanita merasa lebih dekat dengan pasangannya.

Menyanyangi seperti saat pengantin baru

Jalan tercepat untuk menghidupkan kembali percikan seksual adalah saling merayu untuk mengajaknya bercinta seperti masa pengantin baru dulu.

"Kalau Anda melakukannya sesekali, Anda bisa menyalakan api seks lagi," kata Dr Carle.

Ingat pertama kali Anda menciumnya di dalam mobil, ingat saat flirting di bar, dan sebagainya. Jangan lupa, ingat kembali hal terbaik yang telah dilakukan pasangan akhir-akhir ini untuk saling berbagi tertawa atau saat Anda jatuh cinta padanya.

Rencana liburan seksi

Kadang-kadang, obat untuk kehidupan seks kembali bersemangat cukup sederhana, yakni perubahan pemandangan. Ini khususnya terapi untuk orangtua baru atau pasangan yang baru saja melewati masalah, seperti masalah medis atau kehilangan pekerjaan.

"Semakin banyak cerita masa lalu yang bisa Anda bangun bersama, maka semakin banyak yang bisa Anda eksplor, tertawa dan mengenang bersama betapa berartinya hal itu. Ubah pemandangan Anda untuk membangun kembali pasangan yang saling menginginkan seks, sama seperti dulu, kata Dr Carle.

Saling bicarakan seks, termasuk harapan, fantasi, dan ketakutan Anda

Kapan terakhir kali Anda ngobrol serius soal seks kepada suami? Mungkin kedengaran menakutkan dan tak biasa, tetapi para pakar seks mengatakan bahwa pasangan yang saling menghindari berbicara tentang seks. Padahal, ini adalah hal-hal yang perlu saling diketahui keduanya.

"Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda harus menghindari obrolan seks. Apakah karena takut diejek, diabaikan, atau ditolak? Perasaan aman merupakan kunci untuk dapat mengeksplorasi fantasi Anda. Upayakan hal tesebut, kemudian segala sesuatu akan jatuh pada tempatnya," kata Dr Carle.(ftr) Sumber : www.okezone.com

---